mi d z woda

od trzech dni boli mnie kolano higenistka w szkole powiedziała mi ze zbiera mi sie woda,co mam robić?... Nie chce iść z tym do lekarza bo dowiedziałam sie ze prwdopodobnie beda mi strzykawkami odsysać ta wode...;/

[...] mam podpórki do pompek, kołyskę do brzuszków i steper. W okresie letnim biegałem codziennie po 8km z tętno mierzem i zjechałem z 78kg do 74 wzrost: 174cm waga: 75,7kg woda w organizmie: 50,6% tłuszczu w ogranizmie: 26,5% kości: 13,5% masa mięśniowa: 38,8% tak pokazała moja waga, czy jest dokładnie ciężko powiedzieć, ogólnie mam [...]

Mam 14 lat, moja obecna waga to 56,5kg, a podczas ważenia w piątek wieczorem (4.12.2015) muszę mieć wagę max.55kg Tak więc zostały mi 4 dni na zbicie 1,5-2kg. Moje zapotrzebowanie - 2700kcal Prosze o podanie sposobów na zbicie tych kilogramów, jestem świadoma, że będzie to sama woda. Jadnak że zależy mi na tym bym nie była osłabiona itp.

witam jakies 4 dni temu spalem pod namiotami nad woda i nastepnego dnia po powrocie zaczela mnie dziwnie bolec szyja - jak odchylalem glowe do tylu lub pochylalem sie w dol bolalo mnie cos w srodku szyi i bol promieniowal jakby do uszu wczoraj natomiast wyskoczyla mi dziwna grudka prawie na srodku szyi zaraz nad jabkiem adama - pod broda - mam tam [...]

[...] dyma burna? z tego co widzę to w jednym opakowaniu pigulek starczy na... 2.5tygodnia? Jakos tak. Przy okazji inne pytanie czy BCAA moge przyjmowac biorac go lyzkami do buzi, a potem popijajac woda? Nie chce mi sie strasznie bic z shakerem active laba, ktorego jakbym nie zakrecil i tak zawsze mi sie cos wyleje... no i potem trzeba go zmyc jeszcze

[...] w organizmie) wzrost 180 cm. Mam pytanie jaki cykl sterydowy przy diecie wysokobialkowej byscie mi polecili na budowe czystej masy miesniowej bez retencji wody w organizmie? Cena nie gra roli chodzi mi o dobry cykl ale nie chce napuchnac woda. Dodam ze nie bralem koksu juz ok 10 lat tylko same odzywki. Prosze o porade i konkretna odp. Pozdrawiam

Kupuje jutro jablczan kreatyny (REACTOR pro 3 300kap) Starczy na jeden cykl? I czy jest lepszy niz jablczan OLIMPU? I do tego wziasc tauryne czy carbo zeby byly lepsze efekty? Bo dexroze sobie odpuscilem Aha i po jablczanie nie bedzie gromadzic mi sie woda , i jak skoncze to nie spadnie mi ta masa ?

Panowie , czas byście ocenili dietę redukcyjną : 3186 KCAL Białko - 240g = 880kcal Węglowodany - 360g = 1080KCAL Tłuszcze - 114 = 1070 Śniadanie 8:00 : - Płatki owsiane (60g) - Mleko (2%max) 200/300ml - Twarożek biały 50gr Drugie śniadanie 10:00 : - 2 lub 3 jajka - 2 kromki ciemnego pieczywa Obiad 13:00 : - Kurczak gotowany 250g - 50g ryż [...]

Witam Panowie, koncze dluga redukcje juz ponad 10%bf w dol -11 kg z woda to z 13. Juz niestety organizm ledwo ledwo, kortyzol jak nic szaleje bo budze sie po 4-5razy w nocy, napady glodu straszne jeszcze ostatnie dni ciagne i trzeba wychodzic. Chcialem poleciec nisko testa troche wyzej deke zeby na boksie mi nogi nie puchly mocno. Trening: SW 2-4 [...]

Witam wszystkich... mam pewien problem w doborze odżywek , otoż nie wiem co najbardziej opłaca się brać pod tylko i wyłącznie treningi boksu... Nie dawno skończyłem cykl z jabłczanem kreatyny cm3 i carbo , i powiem że jestem bardzo zadowolony, ku memu zdziwieniu skoczyła mi szybkość , czas reakcji , siła i wytrzymałośc... nawet mięsnie jakby sie [...]

[...] diety jest niemożliwe ze względu na to ,że niełatwo jest przygotować odpowiedni posiłek w takich warunkach. Rok temu jak wyjechałem straciłem około 6-8 kg, głównie pewnie woda i mój pusty żołądek. Natomiast mięśnie się bardzo fajnie podkreśliły, mimo to niefajnie jest tracić coś na co się pracuje. Więc pytam was moi drodzy forumowicze czy [...]

Cześć. Mam 24 lata. Od 3 lat nie ćwiczę na siłowni. Między 18 a 21 rokiem życia trenowałem regularnie. Chciałbym powrócić do dźwigania. Mój wzrost to 189 cm. W optymalnej formie, jak przestawałem dźwigać ważyłem ok 98 kg. 3 miesiące temu rzuciłem palenie, 1,5 miesiąca temu zacząłem biegać - w celu zrzucenia zbędnych kg (przed pierwszym bieganiem w [...]

Witam, napisałem diete , lecz nie zabardzo wiem jak wyliczyc wszystkie b/w/t bo za kazdym razem mi zle wychodzi za duzo za malo... Oto dieta : 1 posilek: płatki owsiane z woda rodzynki orzechy 2 posilek : płatki kranczery banan jablko 3 posilek piers/ryba pol torebki ryzu warzywwa 4 posilek PT piers/ryba pol torebki ryzu/kaszy warzywa 5 posilk [...]

[...] U W wieku 18lat mialem o wiele gorsze krosty (bylo ich wiecej). Czytalem wiele na ten temat i uzywalem wielu sposobow, rad i dostosowywalem sie do nich(miedzyinnymi goraca woda, wyparzanie ostrza itd itd... i ja juz nie mam pomyslu, dlatego prosze pomozcie bo ja juz nie moge patrzec na siebie. Wiem, ze wiele tematow juz istnieje dotyczacych [...]

Witam, mam pytanie odnośnie kawy spożywanej podczas treningu. Przeczytałem już bardzo dużo artykułów i poznałem wiele opinii profesjonalistów że wypicie dobrej kawy podczas treningu jest bardzo przydatne i pomocne. Rzeczywiście - na swoim przykładzie powiem, że naprawdę mi to pomaga w treningu - chodzi o trening na siłowni czy to na masę, siłę [...]

Cześć. Polecono mi pić drożdże przeciwtrądzikowo, więc codziennie 25g ładuje, ale mam pytanie odnośnie wody jaka ma być jej temperatura. Nie mogę znaleźć w internecie jednoznacznej wypowiedzi. Chodzi mi jaką wodą zalać drożdże i potem kiedy mam je pić? Narazie gotuję do wrzenia, zalewam i czekam aż wystygnie lub będzie lekko ciepłe, ale może [...]

Mam problem Stosuje diete tzn:kaszka jęczmienanna, marcheweczka, mleczko, jabłuszka szczypioreczek (domowy z doniczki nie wiem czy to wazne :D ), i czasem coś innego, pije duzo wody (nie mylić z wódą bo to bardzo wazne). WSZYSTKO OK ALE WOKOŁO UST ZROBILY MI SIE ZACZERWIENIENIA, i wyglądam jak pijak spod monopola. CZego mi brakuje? PS- [...]

[...] bo teraz jestem na cyklu..do pół godziny po treningu białko 40 g z mlekiem,10 jajek dziennie same białka gotowane,i na noc 200 g sera półtustego codziennie...do tego woda mineralna 3 litry lub wiecej..witaminy z olimpa.. tak to wygląda.. pozdrawiam i dziekuje za pomoc ! Zmieniony przez - animal33 w dniu 2012-04-06 23:26:32 Zmieniony [...]

Zakupiłem ostatnio Shock Therapy firmy Universal o smaku Grape Ape i mam pytanie do osób, które miały z nią wcześniej styczność. Otóż mam poważne wątpliwości co do jej świeżości. Teoretycznie data przydatności do spożycia upływa w roku 2015 jednak odżywka sprawia wrażenie jakby już dawno data ta minęła. Po wymieszaniu z wodą smakuje gorzej jak [...]

[...] Jeżeli chodzi o to co jem to tak: 1 posiłek rano przed treningiem zazwyczaj 2 bułki z dżemem i do tego herbatka 2 posiłek w szkole to są 3 bułki z szynką oraz serem do picia woda smakowa 3 posiłek jak wrócę do domu około 16. No to zwyczajny obiad 4 posiłek kolacja to też zazwyczaj 2 bułki z dżemem lub białym serem i kakao do tego. Od początku [...]